Kako voda pomaže tijelu da ostane rashlađeno i energičnoKako voda pomaže tijelu da ostane rashlađeno i energično
Tijekom tjelesne aktivnosti metabolizam se ubrzava, što povećava proizvodnju topline u tijelu. Voda pomaže u održavanju optimalne tjelesne temperature kroz proces znojenja, koji hladi tijelo i sprječava pregrijavanje. Dovoljan unos