Voda igra važnu ulogu u detoksikaciji jer pomaže bubrezima i jetri da izluče štetne tvari iz tijela. Dovoljna hidratacija potiče pravilno funkcioniranje ovih organa i sprječava nakupljanje toksina.
Također, voda sudjeluje u metabolizmu masti – pomaže razgraditi masne stanice i olakšava njihovu eliminaciju. Pijenje vode prije obroka može smanjiti apetit i pomoći u kontroli tjelesne težine.
Dehidracija može usporiti detoksikacijske procese i otežati gubitak kilograma. Stoga, redovito pijenje vode važan je dio zdravog načina života i podrška procesima mršavljenja.
Zdrava hidratacija jača tijelo iznutra i pomaže u održavanju vitke linije.